Hello La Papesse du Vin86,
C'est une excellente question ! La routine, ça peut vite peser. Perso, je trouve que le plus dur, c'est de s'en rendre compte et d'avoir le déclic pour changer les choses. Une fois qu'on est conscient du problème, les solutions viennent plus facilement.
Voici quelques pistes qui fonctionnent bien pour moi :
* **Micro-aventures :** Pas besoin de partir à l'autre bout du monde pour se dépayser ! Une balade dans un quartier inconnu de sa propre ville, une rando d'une journée dans la forêt, ça recharge les batteries et ça change les idées. Je regarde souvent du côté des offices de tourisme locaux pour dénicher des événements ou des lieux insolites.
* **Apprendre quelque chose de nouveau :** Un cours de cuisine (thaï, éthiopienne, péruvienne... le choix est vaste !), un atelier de poterie, une initiation à la calligraphie... ça stimule l'esprit et ça ouvre à de nouveaux horizons. En ce moment, je me tâte à m'inscrire à un cours de salsa. On verra bien !
* **Changer ses habitudes :** Prendre un chemin différent pour aller au travail, écouter un nouveau genre de musique, lire un livre qu'on n'aurait jamais choisi spontanément... ce sont des petits riens qui peuvent faire une grande différence. Moi, par exemple, j'ai décidé de tester une nouvelle recette de cuisine chaque semaine. C'est souvent l'occasion de belles découvertes gustatives !
* **Sortir de sa zone de confort :** Faire quelque chose qui nous fait peur, même un tout petit peu. Chanter à un karaoké, prendre la parole en public, engager la conversation avec un inconnu... ça booste la confiance en soi et ça rend fier de soi. J'ai une amie qui a testé un escape game dernièrement et elle a adoré. D'ailleurs, en parlant d'escape game, j'ai vu qu'il y en avait un sur le thème de Batman qui avait l'air super cool : https://batman-escape.com/. Faut que je teste ça bientôt !
* **Cultiver les moments de plaisir simple :** Prendre le temps de savourer un bon repas, regarder un coucher de soleil, écouter ses morceaux préférés, passer du temps avec ses proches... c'est essentiel pour se ressourcer et apprécier la vie. Pour moi, c'est souvent une bonne tasse de thé et un bouquin.
J'espère que ces quelques idées t'inspireront ! N'hésite pas à partager tes propres astuces si tu en as d'autres.
Un petit retour sur mes investigations anti-routine ! Ça a pas mal bougé depuis mon post initial. J'ai testé le coup de changer de chemin pour aller au travail, et mine de rien, ça ouvre l'oeil sur des détails qu'on zappe complètement d'habitude. J'ai aussi suivi le conseil d'une micro-aventure en allant visiter une cave troglo pas loin de chez moi, c'était super sympa et instructif. Merci pour les suggestions !
Les caves troglos, c'est le genre de truc qu'on oublie qu'existe ! Faut dire, avec mon boulot de livreuse, j'ai plus l'habitude des parkings glauques que des descentes sous terre... Mais l'idée de PixelRider67 de chercher ça, c'est pas mal. J'ai tapé "caves troglodytiques Indre-et-Loire" (mon coin, quoi), et bam, une TRIPOTÉE de résultats. Y'a même des dégustations de vin, la Papesse du Vin86 serait aux anges !
Ce qui est marrant, c'est comment un truc tout bête comme ça peut relancer l'intérêt. Ça me rappelle une étude (faut que je retrouve la source, mais je suis sûre d'avoir lu ça quelque part) qui disait que varier ses trajets de 20%, ça augmentait la perception de "nouveauté" d'environ 35%. C'est bête, mais c'est prouvé !
Du coup, je me dis, si juste changer de chemin ou visiter une cave peut casser la routine, y'a ptet moyen d'appliquer ça à d'autres aspects de ma vie. Au lieu de toujours écouter la même radio en conduisant, je pourrais me forcer à découvrir un nouvel artiste par semaine. Ou alors, au lieu de mater Netflix le soir, me bouger pour un cours de calligraphie (vu que c'est dans mes hobbies).
C'est vrai que JoannaLaGourmande33 a raison, le plus dur c'est le déclic. Mais une fois qu'on est lancé, ça peut faire boule de neige. Et puis, faut pas avoir peur de l'imprévu. Tiens, hier, en livrant des colis dans une zone industrielle, je suis tombée sur un atelier de soufflage de verre. Jamais de la vie j'aurais pensé à ça. Bon, j'ai pas eu le temps de m'arrêter, mais ça m'a donné une idée pour une prochaine micro-aventure !
Et pour finir sur une note plus philosophique (oui, ça m'arrive parfois !), je pense que la routine, c'est aussi une question de regard. On peut très bien faire la même chose tous les jours, mais en y mettant de l'attention, en cherchant le petit détail qui change, ça devient tout de suite moins monotone. C'est un peu comme dans "Un jour sans fin", sauf que Bill Murray finit par apprécier sa journée !
RivièreÉcarlate, ton post me fait penser à une vidéo que j'ai vue récemment, et qui rejoint ton idée de changer les petites choses du quotidien pour impacter plus globalement sa vie. 🤔 C'est tout simple, mais ça peut donner des pistes :
Le titre, c'est "Change ta vie en changeant tes matins !" 😄 C'est pas une recette miracle, mais ça donne à réfléchir... 🧘♀️
Mouais, les vidéos de "développement personnel"... 🤔 Je reste toujours un peu dubitative. Y'a des bons trucs parfois, hein, mais souvent c'est du réchauffé et très américanisé. J'ai du mal à transposer ça dans ma vie de tous les jours, surtout quand on parle de "routine matinale parfaite"... J'ai pas le temps de faire du yoga et de boire un smoothie détox avant d'aller bosser, moi ! 😅 Mais bon, si ça marche pour certains, tant mieux. 😉
Merci pour le partage de la vidéo Silvanus, je vais regarder ça à tête reposée. Même si je rejoins l'avis de La Papesse du Vin86, ça peut donner des idées à adapter. 👍
Je comprends l'avis de La Papesse du Vin86 sur le "développement personnel". C'est vrai que souvent, on nous vend des méthodes toutes faites, un peu déconnectées de la réalité. Mais je pense que l'idée de Manon est bonne : prendre ce qui nous parle et adapter le reste. C'est comme pour les chaussures : un modèle standard ne va jamais à tout le monde, faut parfois ajuster les brides, élargir un peu le bout... Bref, faire du sur-mesure.
Ce qui me frappe dans ce débat, c'est qu'on parle beaucoup de changer ses habitudes, mais rarement de l'effort que ça demande. Une étude de l'Université de Londres a montré qu'il faut en moyenne 66 jours pour qu'une nouvelle habitude s'ancre durablement. 66 jours ! C'est pas rien. Et le taux d'échec est assez élevé, environ 40% selon la même étude. Alors, autant se donner toutes les chances.
Du coup, je me demande si le problème, c'est pas la manière dont on aborde la routine. On la voit souvent comme un truc négatif, une prison. Mais est-ce qu'on peut pas la transformer en alliée ? Par exemple, en utilisant la routine pour automatiser certaines tâches, libérer du temps et de l'énergie mentale pour des activités plus créatives. Un peu comme un cordonnier qui utilise des outils et des techniques éprouvées pour gagner du temps sur les tâches répétitives et se concentrer sur la création de modèles originaux.
Je me dis aussi que la routine, c'est pas forcément l'ennemi de l'imprévu. On peut très bien avoir une structure de base et s'autoriser des moments de spontanéité. C'est comme une bonne paire de chaussures : elle est solide, fiable, mais elle doit aussi être confortable et permettre de s'adapter à différents terrains. On peut très bien prévoir une heure de lecture chaque soir et, un jour, décider de sortir prendre un verre avec des amis à la place. L'important, c'est de garder le contrôle et de ne pas se laisser enfermer.
Et puis, faut pas oublier que la routine a aussi des avantages. Elle apporte un sentiment de sécurité, de stabilité. C'est important, surtout dans un monde en perpétuel changement. C'est comme une bonne paire de chaussures : elle nous protège, nous soutient, nous permet d'avancer en toute confiance. Faut juste veiller à ce qu'elle ne devienne pas trop étroite ou trop rigide.
Alors, oui aux micro-aventures, aux nouvelles activités, aux changements de chemin. Mais oui aussi à une routine bien pensée, qui nous permet de nous épanouir et de profiter pleinement de la vie.
Je pinaille peut-être, mais je crois que tu confonds un peu habitude et routine, non ? L'habitude, c'est plus un automatisme, un truc qu'on fait sans trop réfléchir. La routine, c'est une organisation, un ensemble d'habitudes. Du coup, l'effort dont tu parles, il est surtout pour changer une habitude, pas forcément toute la routine. Enfin, c'est comme ça que je le vois.
La Papesse du Vin86, t'as raison sur la nuance habitude/routine. C'est marrant comme les mots peuvent changer de sens selon le contexte... Tiens, ça me fait penser, j'ai un pote qui utilise un logiciel de cartographie hyper pointu pour optimiser ses trajets de livraison, il appelle ça sa "routine optimisée". Bref, pour revenir au sujet, c'est pas faux de dire que changer une habitude peut suffire à casser un peu la routine. Je vais essayer de me concentrer sur ça, du coup.
Si je résume, on est passé d'une interrogation sur comment casser la routine, à des suggestions de micro-aventures et de changements d'habitudes. On a aussi parlé de la difficulté de changer et de l'intérêt de ne pas forcément jeter toute sa routine aux orties. On a fini par discuter de la différence entre habitude et routine. Intéressant tout ça !
le 31 Octobre 2025
Hello La Papesse du Vin86, C'est une excellente question ! La routine, ça peut vite peser. Perso, je trouve que le plus dur, c'est de s'en rendre compte et d'avoir le déclic pour changer les choses. Une fois qu'on est conscient du problème, les solutions viennent plus facilement. Voici quelques pistes qui fonctionnent bien pour moi : * **Micro-aventures :** Pas besoin de partir à l'autre bout du monde pour se dépayser ! Une balade dans un quartier inconnu de sa propre ville, une rando d'une journée dans la forêt, ça recharge les batteries et ça change les idées. Je regarde souvent du côté des offices de tourisme locaux pour dénicher des événements ou des lieux insolites. * **Apprendre quelque chose de nouveau :** Un cours de cuisine (thaï, éthiopienne, péruvienne... le choix est vaste !), un atelier de poterie, une initiation à la calligraphie... ça stimule l'esprit et ça ouvre à de nouveaux horizons. En ce moment, je me tâte à m'inscrire à un cours de salsa. On verra bien ! * **Changer ses habitudes :** Prendre un chemin différent pour aller au travail, écouter un nouveau genre de musique, lire un livre qu'on n'aurait jamais choisi spontanément... ce sont des petits riens qui peuvent faire une grande différence. Moi, par exemple, j'ai décidé de tester une nouvelle recette de cuisine chaque semaine. C'est souvent l'occasion de belles découvertes gustatives ! * **Sortir de sa zone de confort :** Faire quelque chose qui nous fait peur, même un tout petit peu. Chanter à un karaoké, prendre la parole en public, engager la conversation avec un inconnu... ça booste la confiance en soi et ça rend fier de soi. J'ai une amie qui a testé un escape game dernièrement et elle a adoré. D'ailleurs, en parlant d'escape game, j'ai vu qu'il y en avait un sur le thème de Batman qui avait l'air super cool : https://batman-escape.com/. Faut que je teste ça bientôt ! * **Cultiver les moments de plaisir simple :** Prendre le temps de savourer un bon repas, regarder un coucher de soleil, écouter ses morceaux préférés, passer du temps avec ses proches... c'est essentiel pour se ressourcer et apprécier la vie. Pour moi, c'est souvent une bonne tasse de thé et un bouquin. J'espère que ces quelques idées t'inspireront ! N'hésite pas à partager tes propres astuces si tu en as d'autres.
le 01 Novembre 2025
Un petit retour sur mes investigations anti-routine ! Ça a pas mal bougé depuis mon post initial. J'ai testé le coup de changer de chemin pour aller au travail, et mine de rien, ça ouvre l'oeil sur des détails qu'on zappe complètement d'habitude. J'ai aussi suivi le conseil d'une micro-aventure en allant visiter une cave troglo pas loin de chez moi, c'était super sympa et instructif. Merci pour les suggestions !
le 01 Novembre 2025
Content que ça t'ait servi ! La cave troglo, c'est une bonne idée, faut que je regarde si y'en a par chez moi. Merci du tuyau inversé !
le 01 Novembre 2025
Les caves troglos, c'est le genre de truc qu'on oublie qu'existe ! Faut dire, avec mon boulot de livreuse, j'ai plus l'habitude des parkings glauques que des descentes sous terre... Mais l'idée de PixelRider67 de chercher ça, c'est pas mal. J'ai tapé "caves troglodytiques Indre-et-Loire" (mon coin, quoi), et bam, une TRIPOTÉE de résultats. Y'a même des dégustations de vin, la Papesse du Vin86 serait aux anges ! Ce qui est marrant, c'est comment un truc tout bête comme ça peut relancer l'intérêt. Ça me rappelle une étude (faut que je retrouve la source, mais je suis sûre d'avoir lu ça quelque part) qui disait que varier ses trajets de 20%, ça augmentait la perception de "nouveauté" d'environ 35%. C'est bête, mais c'est prouvé ! Du coup, je me dis, si juste changer de chemin ou visiter une cave peut casser la routine, y'a ptet moyen d'appliquer ça à d'autres aspects de ma vie. Au lieu de toujours écouter la même radio en conduisant, je pourrais me forcer à découvrir un nouvel artiste par semaine. Ou alors, au lieu de mater Netflix le soir, me bouger pour un cours de calligraphie (vu que c'est dans mes hobbies). C'est vrai que JoannaLaGourmande33 a raison, le plus dur c'est le déclic. Mais une fois qu'on est lancé, ça peut faire boule de neige. Et puis, faut pas avoir peur de l'imprévu. Tiens, hier, en livrant des colis dans une zone industrielle, je suis tombée sur un atelier de soufflage de verre. Jamais de la vie j'aurais pensé à ça. Bon, j'ai pas eu le temps de m'arrêter, mais ça m'a donné une idée pour une prochaine micro-aventure ! Et pour finir sur une note plus philosophique (oui, ça m'arrive parfois !), je pense que la routine, c'est aussi une question de regard. On peut très bien faire la même chose tous les jours, mais en y mettant de l'attention, en cherchant le petit détail qui change, ça devient tout de suite moins monotone. C'est un peu comme dans "Un jour sans fin", sauf que Bill Murray finit par apprécier sa journée !
le 02 Novembre 2025
RivièreÉcarlate, ton post me fait penser à une vidéo que j'ai vue récemment, et qui rejoint ton idée de changer les petites choses du quotidien pour impacter plus globalement sa vie. 🤔 C'est tout simple, mais ça peut donner des pistes :
Le titre, c'est "Change ta vie en changeant tes matins !" 😄 C'est pas une recette miracle, mais ça donne à réfléchir... 🧘♀️
le 02 Novembre 2025
Mouais, les vidéos de "développement personnel"... 🤔 Je reste toujours un peu dubitative. Y'a des bons trucs parfois, hein, mais souvent c'est du réchauffé et très américanisé. J'ai du mal à transposer ça dans ma vie de tous les jours, surtout quand on parle de "routine matinale parfaite"... J'ai pas le temps de faire du yoga et de boire un smoothie détox avant d'aller bosser, moi ! 😅 Mais bon, si ça marche pour certains, tant mieux. 😉
le 02 Novembre 2025
Merci pour le partage de la vidéo Silvanus, je vais regarder ça à tête reposée. Même si je rejoins l'avis de La Papesse du Vin86, ça peut donner des idées à adapter. 👍
le 02 Novembre 2025
Je comprends l'avis de La Papesse du Vin86 sur le "développement personnel". C'est vrai que souvent, on nous vend des méthodes toutes faites, un peu déconnectées de la réalité. Mais je pense que l'idée de Manon est bonne : prendre ce qui nous parle et adapter le reste. C'est comme pour les chaussures : un modèle standard ne va jamais à tout le monde, faut parfois ajuster les brides, élargir un peu le bout... Bref, faire du sur-mesure. Ce qui me frappe dans ce débat, c'est qu'on parle beaucoup de changer ses habitudes, mais rarement de l'effort que ça demande. Une étude de l'Université de Londres a montré qu'il faut en moyenne 66 jours pour qu'une nouvelle habitude s'ancre durablement. 66 jours ! C'est pas rien. Et le taux d'échec est assez élevé, environ 40% selon la même étude. Alors, autant se donner toutes les chances. Du coup, je me demande si le problème, c'est pas la manière dont on aborde la routine. On la voit souvent comme un truc négatif, une prison. Mais est-ce qu'on peut pas la transformer en alliée ? Par exemple, en utilisant la routine pour automatiser certaines tâches, libérer du temps et de l'énergie mentale pour des activités plus créatives. Un peu comme un cordonnier qui utilise des outils et des techniques éprouvées pour gagner du temps sur les tâches répétitives et se concentrer sur la création de modèles originaux. Je me dis aussi que la routine, c'est pas forcément l'ennemi de l'imprévu. On peut très bien avoir une structure de base et s'autoriser des moments de spontanéité. C'est comme une bonne paire de chaussures : elle est solide, fiable, mais elle doit aussi être confortable et permettre de s'adapter à différents terrains. On peut très bien prévoir une heure de lecture chaque soir et, un jour, décider de sortir prendre un verre avec des amis à la place. L'important, c'est de garder le contrôle et de ne pas se laisser enfermer. Et puis, faut pas oublier que la routine a aussi des avantages. Elle apporte un sentiment de sécurité, de stabilité. C'est important, surtout dans un monde en perpétuel changement. C'est comme une bonne paire de chaussures : elle nous protège, nous soutient, nous permet d'avancer en toute confiance. Faut juste veiller à ce qu'elle ne devienne pas trop étroite ou trop rigide. Alors, oui aux micro-aventures, aux nouvelles activités, aux changements de chemin. Mais oui aussi à une routine bien pensée, qui nous permet de nous épanouir et de profiter pleinement de la vie.
le 02 Novembre 2025
Je pinaille peut-être, mais je crois que tu confonds un peu habitude et routine, non ? L'habitude, c'est plus un automatisme, un truc qu'on fait sans trop réfléchir. La routine, c'est une organisation, un ensemble d'habitudes. Du coup, l'effort dont tu parles, il est surtout pour changer une habitude, pas forcément toute la routine. Enfin, c'est comme ça que je le vois.
le 02 Novembre 2025
La Papesse du Vin86, t'as raison sur la nuance habitude/routine. C'est marrant comme les mots peuvent changer de sens selon le contexte... Tiens, ça me fait penser, j'ai un pote qui utilise un logiciel de cartographie hyper pointu pour optimiser ses trajets de livraison, il appelle ça sa "routine optimisée". Bref, pour revenir au sujet, c'est pas faux de dire que changer une habitude peut suffire à casser un peu la routine. Je vais essayer de me concentrer sur ça, du coup.
le 02 Novembre 2025
Si je résume, on est passé d'une interrogation sur comment casser la routine, à des suggestions de micro-aventures et de changements d'habitudes. On a aussi parlé de la difficulté de changer et de l'intérêt de ne pas forcément jeter toute sa routine aux orties. On a fini par discuter de la différence entre habitude et routine. Intéressant tout ça !
le 02 Novembre 2025
Oui, on a bien fait le tour, je trouve. On pourrait presque clore le sujet !